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大杉日香理ブログ

BLOG

「本当のあなた」を映し出す、2種類の「鏡」を見つけよう!

他者を鏡にして、自分軸を手に入れる方法

6月15日号のメルマガで、自分以外の人を“鏡”にすると、バランスよく
“本当の自分”に気づいていけるということをお伝えしました。

今日のブログでは、そこから、さらに一歩進んで、他者を鏡にして、
自分軸を手に入れる方法についてご紹介していきます。

その前に、メルマガの内容を簡単におさらいしてみましょう。

コロナ禍によって、環境が大きく変わったこの数ヶ月は、多くの人にとって、
これまでは意識してこなかった「本当の自分」や「本当の気持ち」に気づく
機会となったことと思います。

しかし、自分1人で考えたり感じたりしているだけでは、独りよがりに
なりがちです。

ですから周囲にいる人や、日常生活で出会う人を「鏡」にして、
さらに、その気づきを深め、成長につなげることが大切です。

他者という「鏡」を活用する際に、ある見方を知っていれば、よりスムーズに
新たな気づきを得られ、ブレない自分になっていけます。

…というわけで、今回はその方法をお伝えしていきます!

では、まず質問から始めましょう。
「今あなたは、今後どのようにしていきたい」と思っているでしょうか。

漠然とした質問ですから、戸惑うかもしれませんね。

でも今の段階では、抽象的でかまいません。

「これからは、こんなふうに暮らしていきたいな」
「仕事のやり方は、こうしたいな」
「これは、やめるようにしよう」
「こんな空間で生活したいな」
「もっと、この活動をやっていきたいな」
「そうか、私の夢はこうだったんだ」など、ぼんやりとでいいので、
この数ヶ月、「本当のあなた」が感じたことを思い出してみて下さい。

その中で、自分自身が進もうとしている方向性が見えてきたら、
次の2種類の「他者」を探して頂きたいのです。

1つめが、「自分と価値観や感性の似ている相手」です。

もちろん、100%同じである必要はありません。

話していて、あなたが「わかる、わかる」と同意できる人。
自然におつきあいが深まっていった人。
「身近にそんな人はいない」という方は、オンライン上でつながっている人
でもかまいません。(面識がなくても大丈夫です)

次に探して頂きたい相手が、あなたとは違う価値観や感性を持った人です。

たとえば、あなたが「それはないよな」と思う言動をとる人。

できれば、日常であまりかかわりたくない…できれば避けたい人

最初のタイプは、あなたが好意や親しみを感じている相手、
次のタイプは、その逆だと思って頂くといいでしょう。


ただし、その人のことを考えると、ドーンと自分のエネルギーが下がったり、
怒りや恐怖などの感情が生まれたりするような人は、適任ではありません。

あくまでも、「あ、この人の考え方は私とは違うんだな」と冷静に思える人を
探してみて下さい。

また人選をする際には、特定の相手だけに固定する必要はありません。

どちらのタイプも、町でたまたま見かけた人や、カフェやお店に入って
目に留まった人、なにかの集まりで知り合った人などでかまいません。

また、ウェブ上で情報発信している人でもOKです。

では、その2種類の相手を「鏡」として何が見たいかと言うと、「自分が何に反応するか」ということです。

これからあなたは、2種類の相手を見て、「いいな」と触発されたり、
「え、違うんじゃないの?」と違和感をもったりすると思います。

その際に、相手の「何」がそう思わせたのかを見てみましょう。

相手の「何」が自分にとって好ましかったのか、あるいは、不快だったのか。

相手の発言、態度、身だしなみなど、さまざまな要素のどれかが、
あなたの刺激となったはずです。

おおげさなことでなくて大丈夫。

小さなことでいいので、自分の価値観に気づくために他者の力を活用させて
頂いているのだというスタンスで、相手のふるまいや言葉などを観察して
いって下さい。

念のために言うと、
これは、相手の言動の良し悪しを判断する作業ではありません。

あくまでも、あなたが内省した「自分」を、相手に映しているだけです。

相手という鏡を使って、自分の価値観や考え方を、浮き彫りにしていくと
捉えて下さい。

ですから、相手をうらやましいと思ったり、糾弾したりするのではなく、
自分が何に反応したのか。

その理由は何なのかをしっかり見ていって下さいね。

そうすると、結果として、内省だけでは気づけなかった「自分軸」がしっかり
と出来上がります。

なぜなら、たくさんの相手(鏡)を通して、自分の価値基準が明確になっていくからです。

つまり、「他力」を借りて、ブレない自分になり、タフになっていくことができるのです。
今回は、わかりやすいように、2種類の相手を設定しましたが、

家族や友人、同僚、そして、いつも行くコンビニやカフェの店員さんなども
あなたの「鏡」だという意識で接してみて下さい。

すると日常生活の中で、より自分自身に気づくチャンスが増え、今後あなたが
進んでいきたいと思う方向性が、さらに明確になっていくでしょう。


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こんな時だからこそ、人との繋がりで心の栄養補給を

なぜ今、オンラインコミュニティを始めるのかなと、疑問に思うかもしれません。

新型コロナウィルスの猛威が、世界中を駆け巡っています。

一過性で終わるかと思っていたのも束の間、感染の勢いの凄さとともに、長期化の様相を呈しています。
ワクチン開発に希望を見出しながらも、開発見込みは18カ月と、まだ先となる予想です。

この長期間、わたし達は感染拡大を自粛という形で防ぎながらも、日常を過ごしていくこととなります。とはいえ、見通しの不透明感に不安もよぎることが
ありますよね。

自粛の重要性はわかっていても、ストレスも溜まってきます。
ウィルスに対しては、自己免疫力を高めることが有効だとわかっていても、長期化する中で維持し続けるには、気持ちだけでは正直厳しい。

何よりも、免疫力は体だけではありません。
心だって免疫力を高めていくことが大切。

むしろ、心を整えておくことは、体と心の免疫力を
アップすることに繋がります。だからこそ、長期化する状況の中で、どのように
心の栄養補給を行なっていくかが大切なんですね。

神旅®くらぶでは、ゆるく、まったりとオンラインでの繋がりを結んでいくことで、心の安定と未来への希望、乗り越えていく勇気を無理のない状態で発揮できるように活動したいと思います。

誰の中にもある希望も勇気も、こんな世情の中では、時にしぼんでしまいそうになります。

1人ひとりのゆるい繋がりで、助け合っていくこと。
それが今必要であり、今後も長期化する中では必須となる心の栄養だと感じ、オンラインコミュニティを立ち上げることに致しました。

詳細

募集開始6/29(月)〜7/11(土)
*期間限定募集なのでお見逃しなく*
『(神)旅気分』をコンセプトに始まる、
ATEAのオンラインコミュニティです。

▶︎神旅®オンラインくらぶの内容

  1. 神旅®の巡拝裏を公開 
    ・神旅®や龍使い®︎オンラインプログラムの巡拝の舞台裏を動画や記事投稿でお伝えします。
  2. ATEAの世界観の源泉を公開  
  3. オンライン朝活や勉強会(月1〜2回予定) 
    zoomを使ってのオンライン朝活や勉強会を実施。 
  4. オンライン飲み会(月1予定) 
  5. メンバー同士の投稿 各地のメンバーの参拝の記録や、龍雲写真、気づきのシェアなどの投稿で、メンバー同士の横繋がりを深めていきます。 
  6. メンバATEAサービスのメンバー割引 個人向けコンサルティングや、
  7. オンラインセミナー各種など、ATEAサービスのメンバー割引を活用し、さらにATEAの世界を堪能していただけます。 ー限定の神旅®開催(コロナ終息後に予定)  

神旅®オンラインくらぶは、オンラインセミナー割引もあります。

期間
2020年6月〜2021年7月末までの1年間
年会費
年会費一括払いのみ
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28,800円(税込31,680円)  月額換算 1か月2,400円
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