大杉日香理ブログ
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自分を丁寧に扱うと、人生の中の幸せ度も格段に変化してきます
- 開運コラム
日々の開運アクションとしても大切なことは丁寧さ。
丁寧さといっても様々な丁寧さがあり
また発揮する場所も多々あると思います。
その中でまず意識していただきたいのは【自分の扱いに関する丁寧さ】です。
通常世間では「人を労ること」を進めますよね。
それはとても大切なことですが
労る人の中に自分自身も入れて考える意識を持ってみてください。
自分が自分を労ってあげると、
自分を丁寧にあつかっていく意識が芽生えます。
すると自分自身を愛おしいと思える瞬間が増え、
必然的に余裕が生まれます。
人は余裕ができると、
自分にも他人にも緩やかに接することができるようになり、
それがコミュニケーション好循環を招くようになります。
日々の生活の中で、
自分に自信をなくしたり自己嫌悪に陥ることだってあります。
うまくできなくてイラつくこともあえれば
想定外のネガティブさに捕われることだってあるのです。
それを✖とするのはナンセンスで
それらは人生上何度となくやってくることですから
なくそうとするのではなく
そういう状況になったときの対処法を
知っておけばよいだけなんですよね。
自分を日々の生活の中で
自分という別の人物として
丁寧に扱ってあげる時間をもつだけで
人生の中の幸せ度も格段に変化してきます。
丁寧な扱いとは
*食事を味わって食べたり、
*お風呂にゆっくりつかってみたり、
*寝具を新しくしてみたり、
*ボディメンテナンスをしてみたり、
*日常の些細なことに意識を向けるだけでOK!
逆に非日常で普段しないことを
「自分にプレゼントする感覚」でやってみてもOKです!
1日1回の丁寧さを意識してみると良いですよ。