迷ったり、悩んだり、選択しかねる・・・そんな時には

 

今、自分がやっていることに迷ったり
このままでいいのか悩んだり、
選択をしかねる時は
3つの視点で自分の現在地を判別すると良いです。

 

まずひとつ目は【過去視点】

そこに至るまでの過程は既に過去としてあるので、振り返る。
できればノートに書き出すとなおよし

 

次にふたつ目は【未来視点】

過去でも今でもなく
今から始まる未来はどういう心持ちになっていたいのか?
心地よい状態はどの様なものか?
をじっくり時間をとって想像する。

映画や雑誌などでイメージの材料を集めるとなおよし

 

最後のみっつ目は【現在地視点】

過去と未来はとりあえず脇に置き、
今、どういう状態か?
立ち位置は?
自分はどうしたいのか?
何が引っかかるのか?
それがなくなったらどうなるの?
続けたらどうなるの?

など、徹底的に自分に質問していく。


小さい子が大人に「なんで?なんで?」と聞く要領で
自分で自分に質問していく。

この3つの視点で自分を見つめなおすだけで、結構解決することも多いです。